美味切達干酪馬芬

這些美味無憂，無麩質的低碳水化合物鬆餅柔軟，美味，相信你也會喜歡哈哈。

在台灣麩質和無乳製品的成分可能有點挑戰。所以我都在iHerb上購買需要的食材。 

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美味切達干酪馬芬

• 1/4杯= 60毫升有機椰子粉
• 1/3杯= 80毫升有機切達干酪粉
• 1/8茶匙有機大蒜粉
• 4大有機雞蛋
• 1/4杯= 60毫升鮮奶油

1. 將烤箱預熱至350°F（175°C）。
2. 用紙襯墊排列鬆餅盤。
3. 在一個小碗裡，將椰子粉，切達干酪粉和大蒜粉混合在一起。
4. 在一個大碗裡，將雞蛋和奶油攪拌均勻。
5. 將麵粉混合物和雞蛋混合物混合併攪拌至光滑。
6. 將麵糊舀入每個鬆餅杯中。
7. 烘烤約25分鐘，或直到插入鬆餅中間的棒幾乎乾燥。
8. 冷卻。

營養信息	蛋白	脂肪	碳水化合物	卡路里
全部：	46.3克	59.0克	18.1克	789大卡
如果做4個 1個馬芬 ：	11.6克	14.8克	4.5克	197千卡
如果做5個 1個馬芬 ：	9.3克	11.8克	3.6克	158千卡
如果做6個 1個馬芬 ：	7.7克	9.8克	3.0克	131千卡