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選對太陽眼鏡的六個方法

不合適的太陽眼鏡,讓你的眼睛更容易暴露在紫外線傷害中。如何辨識劣質太陽眼鏡
太陽眼鏡可以擋掉強光及紫外線干擾,避免眼睛的老化及病變。
然而劣質的太陽眼鏡,卻可能讓眼睛暴露在更多紫外線傷害中。
首先,沒有抗紫外線功能的深色鏡片,如同剝掉眼睛保護層,讓紫外線長驅直入,穿透角膜造成傷害。

選錯太陽眼鏡,傷害更大

其次,「太陽眼鏡不是顏色愈深愈好!」專家提出警告,顏色只能讓光線減弱,但不能阻擋隔絕紫外線。

而且深色鏡片會讓視線變暗,眼睛瞳孔放大,反而吸收更多紫外線灼傷眼睛,國泰醫院眼科醫生林思源說,這類情形相當常見。

鏡片顏色不佳,甚至可能造成車禍意外。2001年香港消費者委員會檢驗市售太陽眼鏡發現,劣質太陽眼鏡會讓駕駛員出現色差,把紅燈看成綠燈,增加交通意外危險。

鏡框鏡片變形扭曲引起視覺問題,也不容小覷。

鏡片表面凹凸不平、弧度不均勻、結構不穩定等,都會影響解析度和視覺效果。

可憐的眼睛被迫調節這些外在視覺的不平衡,長期下來不但容易疲累,也會出現頭痛,甚至散光等情形,嚴重影響視力健康。

尤其高中以下學童眼睛尚在調整發育階段,不良鏡片影響更大。對於各類眼鏡相當有研究,中華民國眼鏡發展協會常務理事陳豐祥指出。

歐美國家對於太陽眼鏡都有嚴格品質把關,民眾可以安心選擇。但國內沒有相關檢驗單位,良莠不齊的太陽眼鏡種類從百元到數千元,消費者該如何選擇?

太陽眼鏡並非愈貴愈好。無論是眼鏡專家或醫師都表示,太陽眼鏡能達到保護效果最重要,有時候價格貴在框架設計或品牌。

想要選到安全又價格合理的太陽眼鏡,消費者應該考慮以下幾點:

1.一定要有抗UV功能

太陽眼鏡不是顏色愈深愈好,是否有抗紫外線功能才是重點。

一般透明鏡片也可以做到抗UV效果,譬如樹脂鏡片可以阻擋多數的UVB(約92%)。

但太陽眼鏡最好還是選擇紫外線過濾率達99~100%。可以看看鏡片上是否有UV400的小標籤,這表示鏡片可以過濾掉400mm以下的紫外線光,陽明醫院眼科醫師王孟祺說。

目前太陽眼鏡最普遍的做法是,將鏡片浸泡在抗紫外線的化學溶液中,使鏡片產生抗紫外線功能,因此幾乎所有的眼鏡(多層膜除外),都可以請店家幫你做抗紫外線的加工處理。

【消費小幫手】
一般眼鏡店都有測試紫外線的儀器,可請店員幫你做鏡片測試;另外,鏡片袋也會說明是否有抗UV功能。

一定要請店家開立鏡片保證書,確認鏡片規格及抗紫外線功能。不願開保證的店家,最好少碰為妙。

2.灰、棕或墨綠色太陽眼鏡最好

灰色是公認最好的太陽眼鏡顏色。因為灰色鏡片對各顏色波長吸收均勻,不會改變物體原色。

墨綠色和灰色效果雷同,棕色看景物時呈現溫暖橘紅調,讓視覺效果變得柔和。

運動員最常用黃色鏡片,可以阻隔有害藍光,「藍光是造成視網膜黃斑病變的主因,」王孟祺解釋,黃色鏡片可以增加顏色對比度,讓運動員在快速運動中仍能保持視線清晰。

黃色鏡片也適用室內或夜晚駕車配戴,可擋掉刺眼亮光。

相反地,藍色鏡片會吸引有害的藍色光線通過眼睛,最不建議使用。

至於紅色、玫瑰色等屬於流行裝飾,並不是保護眼睛的太陽眼鏡。

顏色要多深才夠合適?澳洲視光碩士張藍尤建議,一般戶外活動選擇遮光率75%以上的鏡片才足夠。

【消費小幫手】
戴上太陽眼鏡照鏡子,如果鏡子中看不清楚甚至看不見自己的眼睛,通常表示遮光率、深度已經足夠。

3.鏡片面積愈大愈好

選擇鏡片面積大,愈可以貼近臉部的太陽眼鏡,愈可以阻絕掉紫外線光。

約翰藍儂錢幣大小的復古式眼鏡框最不適用,從周圍直射入眼睛的紫外線,足以傷害眼睛周圍的細緻肌膚。

專家建議,鏡片至少要遮蓋住眼睛周圍,才能達到保護效果。

【消費小幫手】
檢查鏡框是否左右對稱、鬆緊合適,不要一直掉下來(鼻墊有止滑效果)

4.鏡片表面顏色均勻、光滑

檢查鏡片表面是否顏色均勻、光滑、摸摸看有沒有凸起或小氣泡。

【消費小幫手】
拿起鏡片距離半個手臂長度,對準門窗框或太陽燈管等筆直線條,將鏡片上下移動,若鏡片反射直線為扭曲或波浪狀,表示鏡片材質不佳。

5.選擇合適材質

目前太陽眼鏡加工,以樹脂(安全鏡片)或PC太空鏡片為主,玻璃鏡片加工費用太高,較少人使用。

樹脂鏡片光學品質好,但容易刮傷磨損,且度數高的人可能會覺得較厚重。

PC太空鏡片類似防彈玻璃,質輕耐撞擊,且本身就有99~100%的紫外線阻絕效果,很適合講求安全性的孩童和運動員使用。

但缺點是一體成型,款式變化性少。

如果你習慣戴玻璃鏡片,可以另外加上一片夾式(磁鐵式)的無度數的太陽眼鏡,既輕巧又方便。

【消費小幫手】
選擇較知名鏡片品牌,較有品質保障。

6.怕眩光可加偏光處理

偏光鏡片過濾眩光和反射光,減少路面、水面或雪地反光,讓視線更清晰。

長途駕駛、釣魚、水上或是雪地活動時,可以選擇偏光太陽眼鏡。

不要以為戴上太陽眼鏡就一勞永逸,日正當中儘量走騎樓或陰暗處,戴寬帽子或撐洋傘避避紫外線。

「隔絕就是預防、保護,」林思源醫師認為,即使戴上眼鏡,紫外線還是會從眼睛四面八方,甚至地面反射進來,因此除了太陽眼鏡外,還應該要加上寬邊帽或洋傘,才能徹底保護眼睛。

白天開車,記得戴上太陽眼鏡

開車時經常被路面的刺眼反光弄得張不開眼?試著戴上太陽眼鏡,你會發現視線變得柔和舒服,而且看得更清楚。

晚上開車則要取下太陽眼鏡(或改成黃色鏡片),以免視線過暗影響安全。

疼惜太陽眼鏡的小偏方

好不容易選到一副合適又喜歡的太陽眼鏡,該怎麼保養,讓它陪你長長久久?

▲以雙手取下或戴上,可避免鏡架變形。

▲切記不要放在車裡,車內高溫容易使太陽眼鏡變形。平時不用最好收在眼鏡盒。

▲汗液沾附會減少鏡架壽命,可用中性洗劑如沙拉脫或肥皂等清洗。

▲清潔鏡片時,先把灰塵拍掉,再用軟布或眼鏡布輕輕擦拭。勿用粗糙表面的布品,以免刮傷鏡片表面。

▲特別提醒:水銀鏡面太陽眼鏡,最好不要用中性洗劑以免破壞表面。可以用清水沖洗,紙巾拭乾,再用軟布擦拭。(資料提供:中華民國眼鏡發展協會陳豐祥、視光師張藍尤)

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