星期一, 19 5 月, 2025

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勵志 自我成長

【讀書】【勵志 自我成長】持續行動：從想到到做到

Verna 童恩 - 0
內容簡介 大多數人的工作生活焦慮感來源於對現狀的無力把控，作者Scalers認為問題的關鍵在於你需要持續行動，它是改變生活現狀、實現逆襲的有效方式。 在持續行動中，學習和行動是成長雙翼，缺一不可。成長是一個厚積薄發的過程，並不是只靠碎片化時間就可以達到的。 作者在本書中分4個章節，分別從10天、100天、1000天、10000天四種行動時間跨度探討每個階段可能遇到的問題及具體應對方法，幫助讀者逃離對生活無法把控的“迴圈怪圈”，並找到持續精進、不斷提升自我、逆襲人生的核心操作方法。 本書介紹        關鍵字：        持續行動、改變生活、提升自我
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生活 LIVING

【保健】即客纖 林政誠醫師推薦 加上運動更健康 不造成負擔的健康食品 減脂 瘦身

Verna 童恩 - 0
即客纖是由醫學博士林政誠推薦的減重輔助食品，沒有華麗包裝沒有明星代言 不傷身體也不造成身體負擔，食用即客纖再加上運動以及平常的飲食 食用即客纖記得也要吃三餐，不要因為食用即客纖就暴吃暴喝，反而造成身體負擔及不適
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食 FOOD

【高雄美食】左營美食∥ 美國夏威夷毛伊咖啡館

Verna 童恩 - 0
這天在家裡放個水煙 ， 所以就跟弟弟拿著電腦到附近可以用電腦的咖啡廳 毛伊咖啡位置很寬敞，是適合聚餐或是洽談公事的好地方
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食 FOOD

【無奶、無麩質】健康燕麥巧克力曲奇餅乾

Verna 童恩 - 0
我很喜歡巧克力餅乾！但市面上的餅乾都容易發胖所以就來做健康無負擔的改良無奶、無麩質巧克力餅乾 在台灣麩質和無乳製品的成分可能有點挑戰。所以我都在iHerb上購買需要的食材。  iHerb 擁有超過30,000種天然產品，並運往150多個國家！ 首先將烤箱預熱至350度。  接下來，在立式攪拌機中加入一杯裝好的Bob's...
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程式 PROG

WordPress: 如何讓登入者上傳個人圖像

啟民 林 - 0
安裝 Ultimate Member 外掛,進入設置畫面後他會自己幫你新增一個會員頁面 把這個會員頁面加入選單中就可以讓登入者上傳及維護個人圖像
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食 FOOD

【高雄美食】大八TOP自助餐｜下午茶吃到飽｜各國料理一次滿足，百種美食任你吃！

Verna 童恩 - 0
說到高雄美食，自從爸媽吃過一次大八下午茶之後就一直念念不忘?，這次爸媽南下高雄住我這邊一個禮拜，馬上預約訂位前往了大八餐廳飽餐一頓?️，這裡台式、義式、港式、日式樣樣都有!
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