高達七成到八成美國民眾不清楚哪些狀況會增加紫外線的傷害 photo credit: American Academy of Ophthalmology 眼部要怎麼防曬？戶外型或運動型的太陽眼鏡要怎麼挑選？這一直是困擾大家許久的問題，民眾往往找不到相關的資訊，也不知道要怎麼挑產品。有關紫外線曝曬對皮膚可能造成的危害，之前在防曬全攻略第一集已經完整說明，關於如何挑選防曬衣物這篇文章也講過。今天就把重點放在眼睛對紫外線的防護。 這篇文章規劃多時，但近期剛好發生世大運台灣代表隊在和法國對比賽中最後一局，可能因為外野手沒有正確配戴太陽眼鏡，出現了再見失誤，讓許多台灣人難過，甚至落淚。要先說，我們從來不想要檢討任何個人。任何個人的行為，往往背後有複雜的成因。但一個優秀的團隊，就是要不停檢討系統性問題，持續優化系統，跌倒了就再站起來，不要放棄。我們是台灣人，台灣人可以輸，但是絕對不會放棄！台灣人在每一次的失敗中互相扶持勇敢前進，在每一次成功中一起歡呼，這就是我們的台灣精神。希望所有台灣健兒不要失去信心，全台灣人都在這裡，永遠為你們喝采加油！ 今天團隊的兩位醫師想一起完整說明，太陽眼鏡到底要如何挑選，以及如何使用！

你無時無刻都在滑手機嗎…當心藍光帶來的傷害不只眼睛啊。(示意圖/翻攝自youtube) 轉載自健行出版《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！》 接下來要針對藍光進行一些說明，藍光是可見光線（人眼可以看見的光線）中，波長最短，能量最強，角膜和水晶體無法加以過濾，而直接到達視網膜。 電腦和智慧型手機的LED螢幕以及LED照明，幾乎全由藍色LED組成，對眼睛及身體會造成很大的負擔，阻絕藍光的保護貼多少能減輕那樣的負擔。 讀者們知道藍光不好的理由嗎？

1.這隻太陽眼鏡的使用場合與情境是什麼？2.找到適合自己臉型的太陽眼鏡或墨鏡?3.鏡框的包覆性|光線阻隔率 要足夠4.挑選合格的光學鏡片，避免壓克力材 1.這隻太陽眼鏡的使用場合與情境是什麼？  不管酷熱的夏天或秋天的秋老虎，太陽眼鏡或墨鏡都是保護眼睛與美觀酷炫的最佳配件，許多人都在問如何挑一副好的太陽眼鏡? 在挑選之前，還是要到一個基本的問題，這個太陽眼鏡的使用場合與情境是什麼？ 舉例來說，滑雪用太陽眼鏡|海邊戲水的太陽眼鏡|打高爾夫球的太陽眼鏡 這三種不同場景，同一隻太陽眼鏡可以滿足嗎? A. 滑雪用太陽眼鏡滑雪太陽眼鏡應具備幾個功能：第一，防止紫外線對眼睛的灼傷；第二，防止冷風對眼睛的刺激；第三，內鏡片要能防霧氣；第四，跌倒後滑雪鏡不應對臉部造成傷害。（注意：戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇可配近視鏡片的滑雪鏡(OTG)滑雪鏡（Over The Glasses)。第五，鏡片要耐衝擊，國際標準要通過落球試驗（DROP BALL TEST)和耐衝擊試驗。而太陽眼鏡鏡則主要是為了防止紫外線與美觀。

不合適的太陽眼鏡，讓你的眼睛更容易暴露在紫外線傷害中。如何辨識劣質太陽眼鏡太陽眼鏡可以擋掉強光及紫外線干擾，避免眼睛的老化及病變。然而劣質的太陽眼鏡，卻可能讓眼睛暴露在更多紫外線傷害中。首先，沒有抗紫外線功能的深色鏡片，如同剝掉眼睛保護層，讓紫外線長驅直入，穿透角膜造成傷害。 選錯太陽眼鏡，傷害更大 其次，「太陽眼鏡不是顏色愈深愈好！」專家提出警告，顏色只能讓光線減弱，但不能阻擋隔絕紫外線。 而且深色鏡片會讓視線變暗，眼睛瞳孔放大，反而吸收更多紫外線灼傷眼睛，國泰醫院眼科醫生林思源說，這類情形相當常見。 鏡片顏色不佳，甚至可能造成車禍意外。2001年香港消費者委員會檢驗市售太陽眼鏡發現，劣質太陽眼鏡會讓駕駛員出現色差，把紅燈看成綠燈，增加交通意外危險。 鏡框鏡片變形扭曲引起視覺問題，也不容小覷。

眼鏡戴的好不好，真的是一線之隔阿 坎達兒珍娜 (Kendall Jenner) 【細框眼鏡】 不知道麂皮外套該怎麼應用在日常穿搭？不妨學學坎達兒珍娜 (Kendall Jenner)戴上琥珀色鏡框，合理化妳的全身搭配：「對！老娘就是有型！」 艾蜜莉瑞特考斯基 (Emily Ratajkowski) 【細框眼鏡】 如果妳是喜愛戶外活動及陽光的女孩、擁有令人稱羨的古銅色肌膚，琥珀色絕對是妳的好朋友，看看模特兒艾蜜莉瑞特考斯基 (Emily Ratajkowski)這麼搭配，是不是健康又性感呢？

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微軟（Microsoft）已對外有限開放名為「自訂神經語音」（Custom Neural Voice）的文字轉語音（Text-to-Speech, TTS）AI 人工智慧技術，該技術允許開發人員創建自定義合成語音。該技術是名為 Speech 之 Azure AI 服務的一部分。企業可以將該技術用於諸如語音驅動的智慧助理和裝置、聊天機器人、線上學習，乃至於閱讀有聲讀物或新聞之類的事情。企業必須先向微軟申請存取權限並獲得批准，然後才能使用 Custom Neural Voice 技術。 

一、工具箱類快捷鍵 多種工具共用一個快捷鍵的可同時按【Shift】加此快捷鍵選取 當按下【CapsLock】鍵時，可直接用此快捷鍵切換 移動工具 【V】 直接選取工具、組選取工具 【A】

很多朋友都特別想對iOS13的全新設計規範有一個全面的瞭解。 在這裡結合WWDC 2019的官方視頻與蘋果官方資料，為大家帶來iOS 13交互設計指南及規範解析。趕緊轉發收藏吧！ 這次的規範重點講解了iOS 13的Dark Mode，也就是黑暗模式，另外還有一些新的功能表及設計改動。

ZBrush快速鍵【常規 General】空白鍵 啟動滑鼠指標下的功能表（按住不放再拖拉滑鼠指標可定位文檔）左鍵在空白處按一下並拖動＝旋轉視角alt建＋左鍵在空白處按一下並拖動＝平移視角alt鍵＋左鍵然後放開alt鍵在空白處拖動並平移＝縮放視角+ 放大文檔- 縮小文檔0（零） 查閱文檔的實際大小旋轉中配合 shift ，捕捉在正交視點處旋轉中配合 ALT ，以相對平滑方式旋轉視圖按下 DEL ，可以將物體在畫布中最大化顯示Ctrl+0 查閱文檔實際大小的一半，抗鋸齒（還影響輸出）ctrl+shift+拖動=未選中的部分將隱藏。ctrl+shift+點擊空白處=恢復顯示ctrl+shift+拖動+釋放（ctrl、shift）=選中的部分將隱藏Ctrl+f 用當前texture填充canvas當前layerCtrl 遮罩功能Ctrl+alt   遮罩-Ctrl+d 細份一次Alt 切換推出/擠壓雕塑Shift 平滑 Tab 隱藏/顯示浮動調控板H 隱藏/顯示Zscript視窗C 在指針下面拾取顏色S 繪圖大小I RGB強度Shift+I Z強度Shift+d 繪製貼圖的時候讓模型上的格線隱藏Q 繪圖指示器（默認為所有工具）W 移動模式E 縮放模式R 旋轉模式T 編輯模式Shift+s 備份物體M 標記物體 點中markerctrl+M 取消標記Ctrl+Z 撤銷Shift+Ctrl+Z 重做Alt/Option 影響轉換大多數工具G 打開Projection MasterAlt+A Alpha調控板Alt+C Color顏色調控板Alt+T tool調控板Alt+T Transform調控板Alt+R Render調控板Alt+滑鼠左 繪圖模式下可以刪除Z球點Shift+crease--------------crease everythingShift_uncrease------------uncrease everythingA ------------------zSphere to Z meshctrl+N...