爽脆又酸辣開胃的泡菜是很多人的最愛 ， 一路以來吃過很多泡菜商品，發現眾多商品中還是有許多差異，我都會注意是否有防腐劑?味精添加? (龜毛 XD 市場上常看到賣散裝秤重的泡菜，販售的當下沒有冷藏保存不說 ， 來源與品質也是不知道益康泡菜有多種創意泡菜，沒有添加防腐劑、味精、保存期限短，讓人吃起來安心之前也有吃過全家便利商店販售的獨享包 ， 好吃~
▲冷藏宅配寄送到府非常方便馬上就能打開享用這次選擇的口味分別有黃金海帶絲、黃金泡菜 、 黃金杏鮑菇、招牌泡菜還有附贈兩包翡翠海帶絲!
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泡菜包裝上產品標示的很清楚，使用新鮮食材製作，無添加過多的調味與添加物 ， 工廠通過HACCP及ISO22000品質認證每年SGS檢驗合格(不添加防腐劑、味精)，食安&品質讓人安心上網訂購後冷藏宅配到家，最佳賞味期：2週收到後要盡速冷藏及開封食用，才能品嚐到最新鮮的美味
【招牌泡菜】
有春茶館和有春冰菓室是同品牌，位置就在台中後火車站大魯閣新時代附近，大智路上大魯閣新時代的斜對面，周邊很多停車場，交通便利地點好找。 有春茶館走的是茶館風，喜歡拍照的可以坐外面!!
裝潢跟餐點充滿古早味，在這裡用餐也能感受到濃濃的台灣味，價格不貴還免服務費，整個CP值很高，聊天聚會選這裡非常適合!
有春茶館菜單Menu
除了茶館必備的精選茶飲與點心之外，充滿古早味的各種粥、麵、火鍋，以及堪稱功夫菜的煲湯、定食套餐都有
滿滿一整桌 !一整個喜氣過節感~🧧
冬天就是我最愛的草莓季了!! 這間位於台中科博館斜對面，在博館路和館前路交叉口的有春冰菓室招牌，這裏不好停車我停在 台中科博館~如果是臺中人來有春冰菓室建議騎機車或是坐公車會比較方便，公車可在「科博館」站下車，步行五百公尺即可抵達有春冰菓室不只賣當季水果冰，在這還吃的到麵 米糕等鹹食！
menu的選擇有套餐、甜點、 麵食、 冰品和飲料類，價格也不貴 採用自助式點餐回收的方式也不需要加收服務費
👉季節草莓冰 $180 上方的草莓冰淇淋其實還藏了湯圓在底下，淋上滿滿的煉乳，一口搭配著草莓和刨冰一起在嘴裡的感覺，冰冰涼涼的，最棒的吃法就是搭配草莓冰淇淋，不過因為草莓份量真的很多，建議拿個小碗盛著吃避免吃沒多久草莓掉光光
過年不知道要送啥？可以考慮38熊蝶蝶酥😂蝶蝶酥是什麼呢?算是一種多層次的千層蛋捲~~haha
這款蝶蝶酥在網路上已經紅了一陣子
採用進口原料手工製作不含香精、防腐劑降低糖分，老少咸宜的伴手禮 ~
這次我們吃了
芝麻口味
花生口味
原味
近期我們家開始實施減醣飲食,全家一起減肥!難得回來就帶爸媽一起來吃這間餐廳拉~~
這間是2019新開幕的生酮飲食餐廳,提供低醣無澱粉料理，餐點超好吃打破一般人減肥不能吃美食的刻板印象，不僅有飯麵主食，還有漢堡、飲料與甜點且提供兒童餐，酮版不只追求健康、更追求美味，有到台北的話一定要來試試！
酮版 位於捷運市政府站1號出口附近，走路大約五分鐘即可抵達，開車的話附近也有收費停車場，這天我就開車載我家人在附近停車場停車~還剛好遇到遊行,所以店家門口也掛彩虹旗幟
門口就可以看到菜單~~價格真的很平價呢!
進去餐廳前還有這個小空間可以拍照呢!
酮版店內環境整齊舒適， 桌次之間都有相當距離，用餐起來比較自在。
美味切達干酪馬芬
這些美味無憂，無麩質的低碳水化合物鬆餅柔軟，美味，相信你也會喜歡哈哈。
在台灣麩質和無乳製品的成分可能有點挑戰。所以我都在iHerb上購買需要的食材。
iHerb 擁有超過30,000種天然產品，並運往150多個國家！
美味切達干酪馬芬
1/4杯= 60毫升有機椰子粉1/3杯= 80毫升有機切達干酪粉1/8茶匙有機大蒜粉4大有機雞蛋1/4杯= 60毫升鮮奶油
將烤箱預熱至350°F（175°C）。用紙襯墊排列鬆餅盤。在一個小碗裡，將椰子粉，切達干酪粉和大蒜粉混合在一起。在一個大碗裡，將雞蛋和奶油攪拌均勻。將麵粉混合物和雞蛋混合物混合併攪拌至光滑。將麵糊舀入每個鬆餅杯中。烘烤約25分鐘，或直到插入鬆餅中間的棒幾乎乾燥。冷卻。
營養信息蛋白脂肪碳水化合物卡路里全部：46.3克59.0克18.1克789大卡如果做4個 1個馬芬 ：11.6克14.8克4.5克197千卡如果做5個 1個馬芬 ：9.3克11.8克3.6克158千卡如果做6個...
這些食材我大多都在iherb上訂購,不得不說現在網路真是太方便拉
迷你香蕉太妃派
配料
對於地殼：¼杯生杏仁4個大椰棗乾 (costco也有賣)（60克）或約1/4杯，切碎1湯匙天然杏仁黃油用於填充和'奶油'打頂1個香蕉，去皮8滴 Wisdom Natural, 甜葉菊液甜味滴劑，英國太妃糖 2湯匙不加糖的杏仁奶（或選擇的牛奶）½杯普通0％脂肪希臘酸奶黑巧克力屑用於裝飾（如果需要）
營養信息份量：
1香蕉太妃派熱量 :183卡脂肪： 6克碳水化合物: 28克糖： 20克纖維： 6克蛋白質： 6克
說明
在食品加工機中，將杏仁，切碎的棗和杏仁黃油混合在一起。加工直到易碎和粘稠。用濕手將混合物分成4個方向並將每個部分形成球。壓入鬆餅罐中製成硬皮。每個部分都這樣做，總共製作4個。（我在每個鬆餅杯的底部放了一些烹飪紙，以防止沾黏！）在攪拌機中，將香蕉，4滴液體甜葉菊和2湯匙杏仁奶混合在一起。將香蕉混合物均分為4個。將香蕉混合物的外皮放入冰箱中20分鐘固化。同時，將4滴液體甜葉菊混合到1/2杯酸奶中。一旦餡餅/香蕉餡完成後，用2湯匙太妃酸奶混合物填滿每個杯子，並返回冰箱30分鐘...
我很喜歡巧克力餅乾！但市面上的餅乾都容易發胖所以就來做健康無負擔的改良無奶、無麩質巧克力餅乾
在台灣麩質和無乳製品的成分可能有點挑戰。所以我都在iHerb上購買需要的食材。
iHerb 擁有超過30,000種天然產品，並運往150多個國家！
首先將烤箱預熱至350度。
接下來，在立式攪拌機中加入一杯裝好的Bob's Red Mill, 經典紅糖，半杯健康的顆粒狀蔗糖和兩支融化的素食黃油。
雖然黃油和糖混合使用一個單獨的碗組合1½杯紅磨坊無麩質1比1烤麵粉(Bob's Red Mill, 1 to 1 Baking Flour,)， 1茶匙鹽（我喜歡這個Sunfood優質喜馬拉雅晶體鹽），1茶匙Bob's Red Mill, 純正小蘇打粉， 無麩質，1茶匙Simply Organic, 肉桂粉和¼茶匙Simply Organic, 肉荳蔻粉。
之前在家樂福就有看到這包即食珍珠粉圓,今天去全聯逛的時候又看到就手癢買看看了XD
這款由豐誠冷凍食品推出，名為巧娜娜的即食珍珠粉圓，屬冷凍食品類，每包300g，買的時候75元。
保存期限冷凍可置放一年，「IQF即食黑色珍珠粉圓」就是珍珠煮熟之後經急速冷凍而成